Wissen, was auf dem Teller ist

Lauch

Kalorien und Nährwerte

in destilliertem Wasser gekocht, ohne Salz, abgetropft

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2,1 g

Kohlenh.5,3 g

Fett0,1 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	35	2,1 g	5,3 g	0,1 g
50 g	50 g	18	1,1 g	2,7 g	0,1 g
150 g	150 g	53	3,2 g	8 g	0,2 g
200 g	200 g	70	4,2 g	11 g	0,2 g
250 g	250 g	88	5,3 g	13 g	0,3 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch?

100 g Lauch: 35 kcal, 2,1 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lauch?

50 g Lauch: 18 kcal, 1,1 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lauch?

150 g Lauch: 53 kcal, 3,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lauch?

200 g Lauch: 70 kcal, 4,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lauch?

250 g Lauch: 88 kcal, 5,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: CREA (Italy) 005655 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe