Wissen, was auf dem Teller ist
Lauch
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett geschmort
44
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.6 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 44 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 6 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 4,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2,6 g | 6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,3 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4 g | 9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,8 g |
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Fragen zu Lauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch?
100 g Lauch: 44 kcal, 2,6 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauch?
50 g Lauch: 22 kcal, 1,3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauch?
150 g Lauch: 66 kcal, 4 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauch?
200 g Lauch: 88 kcal, 5,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauch?
250 g Lauch: 110 kcal, 6,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G470042 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
