Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
in destilliertem Wasser gekocht, ohne Salz, abgetropft
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.3,2 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 3,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 3,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,6 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,7 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,2 g | 6,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,8 g | 8 g | 1 g |
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Fragen zu Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli: 34 kcal, 3,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli: 17 kcal, 1,6 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli: 51 kcal, 4,7 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli: 68 kcal, 6,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli: 85 kcal, 7,8 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 005105 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
