Wissen, was auf dem Teller ist

Blumenkohl

Kalorien und Nährwerte

in destilliertem Wasser gekocht, ohne Salz, abgetropft

Kalorienkcal pro 100 g

Protein3,4 g

Kohlenh.2,9 g

Fett0,2 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	31	3,4 g	2,9 g	0,2 g
50 g	50 g	16	1,7 g	1,5 g	0,1 g
150 g	150 g	47	5,1 g	4,4 g	0,3 g
200 g	200 g	62	6,8 g	5,8 g	0,4 g
250 g	250 g	78	8,5 g	7,3 g	0,5 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?

100 g Blumenkohl: 31 kcal, 3,4 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?

50 g Blumenkohl: 16 kcal, 1,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?

150 g Blumenkohl: 47 kcal, 5,1 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?

200 g Blumenkohl: 62 kcal, 6,8 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?

250 g Blumenkohl: 78 kcal, 8,5 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: CREA (Italy) 005165 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe