Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
gebacken
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.7,5 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 7,5 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 4,1 g 15%
- Zucker 3,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,4 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,1 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,8 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,5 g | 19 g | 1 g |
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Fragen zu Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?
100 g Blumenkohl: 50 kcal, 3,4 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?
50 g Blumenkohl: 25 kcal, 1,7 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?
150 g Blumenkohl: 75 kcal, 5,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?
200 g Blumenkohl: 100 kcal, 6,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?
250 g Blumenkohl: 125 kcal, 8,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G311162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
