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Blumenkohlgratin
Kalorien und Nährwerte
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.6,9 g
Fett4,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 6,9 g 3%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 3,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5 g | 6,9 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,5 g | 3,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7,5 g | 10 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 10 g | 14 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 13 g | 17 g | 12 g |
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Fragen zu Blumenkohlgratin
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohlgratin?
100 g Blumenkohlgratin: 93 kcal, 5 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohlgratin?
50 g Blumenkohlgratin: 47 kcal, 2,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohlgratin?
150 g Blumenkohlgratin: 140 kcal, 7,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
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200 g Blumenkohlgratin: 186 kcal, 10 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohlgratin?
250 g Blumenkohlgratin: 233 kcal, 13 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: slv 433 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
