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Blumenkohlreis
Kalorien und Nährwerte
gekocht
19
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.1,8 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 19 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,8 g | 2,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,4 g | 3,6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 3 g | 4,5 g | 1 g |
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Quelle: ausnut F010247 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
