Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
gebacken
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,1 g
Kohlenh.3,3 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 3,3 g 1%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 1,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5,1 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,6 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7,7 g | 5 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 10 g | 6,6 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 8,3 g | 2,1 g |
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Fragen zu Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli: 50 kcal, 5,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli: 25 kcal, 2,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli: 75 kcal, 7,7 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli: 100 kcal, 10 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli: 125 kcal, 13 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G312162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
