Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
gebacken
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.1 g
Kohlenh.3.3 g
Fett0.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 5.1 g 10%
- Kohlenhydrate 3.3 g 1%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 4.2 g 15%
- Zucker 1.9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5.1 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.6 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7.7 g | 5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 10.2 g | 6.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 12.8 g | 8.3 g | 2.1 g |
Fragen zu Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli: 50 kcal, 5.1 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli: 25 kcal, 2.6 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli: 75 kcal, 7.7 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli: 100 kcal, 10.2 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli: 125 kcal, 12.8 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G312162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe