Wissen, was auf dem Teller ist

Brokkoli

Kalorien und Nährwerte

frisch, gekocht, in der Mikrowelle gegart oder gedämpft, abgetropft

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2,9 g

Kohlenh.1,2 g

Fett0,3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	24	2,9 g	1,2 g	0,3 g
50 g	50 g	12	1,5 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	36	4,4 g	1,8 g	0,5 g
200 g	200 g	48	5,8 g	2,4 g	0,6 g
250 g	250 g	60	7,3 g	3 g	0,8 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?

100 g Brokkoli: 24 kcal, 2,9 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?

50 g Brokkoli: 12 kcal, 1,5 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?

150 g Brokkoli: 36 kcal, 4,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?

200 g Brokkoli: 48 kcal, 5,8 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?

250 g Brokkoli: 60 kcal, 7,3 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: ausnut F001900 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe