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Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
gebacken, gebraten, frittiert, pfannengerührt, gegrillt oder gegrillt auf dem barbecue, mit zugesetztem fett
91
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.1,3 g
Fett6,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 91 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 1,3 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 4,1 g 15%
- Zucker 1,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,6 g | 1,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,3 g | 0,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,9 g | 2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,2 g | 2,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 3,3 g | 16 g |
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Fragen zu Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli: 91 kcal, 4,6 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli: 46 kcal, 2,3 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli: 137 kcal, 6,9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli: 182 kcal, 9,2 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli: 228 kcal, 12 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: ausnut F001895 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
