Wissen, was auf dem Teller ist
Mais
Kalorien und Nährwerte
gebacken, gebraten, frittiert, unter Rühren gebraten, gegrillt oder vom Barbecue, mit zugesetztem Fett
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.8 g
Kohlenh.13.2 g
Fett7.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 3.8 g 8%
- Kohlenhydrate 13.2 g 5%
- Fett 7.4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
- Ballaststoffe 4.4 g 16%
- Zucker 5.7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3.8 g | 13.2 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.9 g | 6.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5.7 g | 19.8 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7.6 g | 26.4 g | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9.5 g | 33 g | 18.5 g |
Fragen zu Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais?
100 g Mais: 142 kcal, 3.8 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais?
50 g Mais: 71 kcal, 1.9 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais?
150 g Mais: 213 kcal, 5.7 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais?
200 g Mais: 284 kcal, 7.6 g Eiweiß, 26.4 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais?
250 g Mais: 355 kcal, 9.5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Quelle: ausnut F003219 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe