Wissen, was auf dem Teller ist
Mais
Kalorien und Nährwerte
gebacken, gebraten, frittiert, unter Rühren gebraten, gegrillt oder vom Barbecue, mit zugesetztem Fett
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.13 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 7,4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Zucker 5,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3,8 g | 13 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,9 g | 6,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,6 g | 26 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,5 g | 33 g | 19 g |
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Fragen zu Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais?
100 g Mais: 142 kcal, 3,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais?
50 g Mais: 71 kcal, 1,9 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais?
150 g Mais: 213 kcal, 5,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais?
200 g Mais: 284 kcal, 7,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais?
250 g Mais: 355 kcal, 9,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: ausnut F003219 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
