Wissen, was auf dem Teller ist
Mais
Kalorien und Nährwerte
gebacken, geröstet, gebraten, pfannengerührt, gegrillt oder vom BBQ, ohne zusätzliches Fett
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.13.9 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 13.9 g 5%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 4.7 g 17%
- Zucker 6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 13.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 20.9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 27.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 34.8 g | 5 g |
Fragen zu Mais
Wie viele Kalorien haben 100 g Mais?
100 g Mais: 98 kcal, 4 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mais?
50 g Mais: 49 kcal, 2 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mais?
150 g Mais: 147 kcal, 6 g Eiweiß, 20.9 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mais?
200 g Mais: 196 kcal, 8 g Eiweiß, 27.8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mais?
250 g Mais: 245 kcal, 10 g Eiweiß, 34.8 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: ausnut F003213 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe