Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
gebacken, im Ofen geröstet, gebraten, pfannengerührt, gegrillt oder gegrillt auf dem barbecue, mit zugesetztem Fett
82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.2 g
Kohlenh.3.8 g
Fett6.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 2.2 g 4%
- Kohlenhydrate 3.8 g 1%
- Fett 6.3 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 3.2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.2 g | 3.8 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.1 g | 1.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.3 g | 5.7 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.4 g | 7.6 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5.5 g | 9.5 g | 15.8 g |
Fragen zu Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?
100 g Blumenkohl: 82 kcal, 2.2 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?
50 g Blumenkohl: 41 kcal, 1.1 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?
150 g Blumenkohl: 123 kcal, 3.3 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?
200 g Blumenkohl: 164 kcal, 4.4 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?
250 g Blumenkohl: 205 kcal, 5.5 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Quelle: ausnut F002373 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe