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Rosenkohl
Kalorien und Nährwerte
gebacken, gebraten, frittiert, unter Rühren gebraten, gegrillt oder gegrillt auf dem barbecue, mit zugesetztem Fett
95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.4,4 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 95 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 4,4 g 2%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 4,8 g 17%
- Zucker 3,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 2,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6 g | 6,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8 g | 8,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 10 g | 11 g | 15 g |
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Fragen zu Rosenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Rosenkohl?
100 g Rosenkohl: 95 kcal, 4 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
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250 g Rosenkohl: 238 kcal, 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: ausnut F001912 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
