Wissen, was auf dem Teller ist
Broccoliauflauf
Kalorien und Nährwerte
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.3,2 g
Fett7,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7 g | 3,2 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,5 g | 1,6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 14 g | 6,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 8 g | 20 g |
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Fragen zu Broccoliauflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Broccoliauflauf?
100 g Broccoliauflauf: 114 kcal, 7 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Broccoliauflauf?
50 g Broccoliauflauf: 57 kcal, 3,5 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Broccoliauflauf?
150 g Broccoliauflauf: 171 kcal, 11 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Broccoliauflauf?
200 g Broccoliauflauf: 228 kcal, 14 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Broccoliauflauf?
250 g Broccoliauflauf: 285 kcal, 18 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X532363 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
