Wissen, was auf dem Teller ist

Grünkohl

Kalorien und Nährwerte

in destilliertem Wasser ohne Salz gekocht, abgetropft

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2,1 g

Kohlenh.2,5 g

Fett0,1 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	24	2,1 g	2,5 g	0,1 g
50 g	50 g	12	1,1 g	1,3 g	0,1 g
150 g	150 g	36	3,2 g	3,8 g	0,2 g
200 g	200 g	48	4,2 g	5 g	0,2 g
250 g	250 g	60	5,3 g	6,3 g	0,3 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?

100 g Grünkohl: 24 kcal, 2,1 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohl?

50 g Grünkohl: 12 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohl?

150 g Grünkohl: 36 kcal, 3,2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohl?

200 g Grünkohl: 48 kcal, 4,2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohl?

250 g Grünkohl: 60 kcal, 5,3 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: CREA (Italy) 005205 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe