Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkohl
Kalorien und Nährwerte
gekocht
21
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.2,3 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 21 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 2,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,8 g | 5,8 g | 0,5 g |
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Fragen zu Grünkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohl?
100 g Grünkohl: 21 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohl?
50 g Grünkohl: 11 kcal, 0,8 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohl?
150 g Grünkohl: 32 kcal, 2,3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohl?
200 g Grünkohl: 42 kcal, 3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohl?
250 g Grünkohl: 53 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 25 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
