Wissen, was auf dem Teller ist
Spitzkohl
Kalorien und Nährwerte
gekocht
29
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.4,2 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 4,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,1 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,7 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,2 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,8 g | 11 g | 0,4 g |
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Fragen zu Spitzkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Spitzkohl?
100 g Spitzkohl: 29 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spitzkohl?
50 g Spitzkohl: 15 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spitzkohl?
150 g Spitzkohl: 44 kcal, 1,7 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spitzkohl?
200 g Spitzkohl: 58 kcal, 2,2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spitzkohl?
250 g Spitzkohl: 73 kcal, 2,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G344132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
