Wissen, was auf dem Teller ist
Spitzkohl
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett gebraten, in der Pfanne
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.8,6 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 8,6 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 5,7 g 20%
- Zucker 8,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,1 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 3,4 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 4,6 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 5,7 g | 21 g | 0,9 g |
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Fragen zu Spitzkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Spitzkohl?
100 g Spitzkohl: 58 kcal, 2,3 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spitzkohl?
50 g Spitzkohl: 29 kcal, 1,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spitzkohl?
150 g Spitzkohl: 87 kcal, 3,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spitzkohl?
200 g Spitzkohl: 116 kcal, 4,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spitzkohl?
250 g Spitzkohl: 145 kcal, 5,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G344182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
