Wissen, was auf dem Teller ist
Spitzkohl
Kalorien und Nährwerte
gedünstet, mit Fett und Salz
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.3,6 g
Fett3,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 3,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1 g | 3,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 1,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,5 g | 5,4 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2 g | 7,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2,5 g | 9,1 g | 9,5 g |
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Fragen zu Spitzkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Spitzkohl?
100 g Spitzkohl: 58 kcal, 1 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spitzkohl?
50 g Spitzkohl: 29 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spitzkohl?
150 g Spitzkohl: 87 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spitzkohl?
200 g Spitzkohl: 116 kcal, 2 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spitzkohl?
250 g Spitzkohl: 145 kcal, 2,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X538853 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
