Wissen, was auf dem Teller ist
Wirsing
Kalorien und Nährwerte
gedünstet, mit Fett und Salz
70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.3,7 g
Fett4,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 70 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 3,7 g 1%
- Fett 4,6 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 3,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,3 g | 3,7 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,1 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,4 g | 5,6 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,6 g | 7,4 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5,7 g | 9,3 g | 12 g |
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Fragen zu Wirsing
Wie viele Kalorien haben 100 g Wirsing?
100 g Wirsing: 70 kcal, 2,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wirsing?
50 g Wirsing: 35 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wirsing?
150 g Wirsing: 105 kcal, 3,4 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wirsing?
200 g Wirsing: 140 kcal, 4,6 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wirsing?
250 g Wirsing: 175 kcal, 5,7 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X539063 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
