Wissen, was auf dem Teller ist
Wirsing
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit heller Grundsauce
40
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.3,6 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 2,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 3,6 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 5,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3,9 g | 7,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4,9 g | 9 g | 3,8 g |
Fragen zu Wirsing
Wie viele Kalorien haben 100 g Wirsing?
100 g Wirsing: 40 kcal, 2 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wirsing?
50 g Wirsing: 20 kcal, 1 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wirsing?
150 g Wirsing: 60 kcal, 3 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wirsing?
200 g Wirsing: 80 kcal, 3,9 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wirsing?
250 g Wirsing: 100 kcal, 4,9 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X539053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe