Wissen, was auf dem Teller ist
Wirsing
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett geschmort
65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,9 g
Kohlenh.7,3 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 4,9 g 10%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 5 g 18%
- Zucker 6,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 4,9 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,5 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7,4 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 9,8 g | 15 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 12 g | 18 g | 1,4 g |
Fragen zu Wirsing
Wie viele Kalorien haben 100 g Wirsing?
100 g Wirsing: 65 kcal, 4,9 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wirsing?
50 g Wirsing: 33 kcal, 2,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wirsing?
150 g Wirsing: 98 kcal, 7,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wirsing?
200 g Wirsing: 130 kcal, 9,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wirsing?
250 g Wirsing: 163 kcal, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G343142 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe