Wissen, was auf dem Teller ist
Rosenkohl
Kalorien und Nährwerte
gedünstet (mit Fett und Salz)
64
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.1,9 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 64 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 1,9 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 0,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5 g | 2,8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,7 g | 3,7 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,4 g | 4,7 g | 10 g |
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Fragen zu Rosenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Rosenkohl?
100 g Rosenkohl: 64 kcal, 3,4 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rosenkohl?
50 g Rosenkohl: 32 kcal, 1,7 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rosenkohl?
150 g Rosenkohl: 96 kcal, 5 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rosenkohl?
200 g Rosenkohl: 128 kcal, 6,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rosenkohl?
250 g Rosenkohl: 160 kcal, 8,4 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X536053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
