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Rosenkohl mit Speck und Zwiebeln
Kalorien und Nährwerte
gedünstet
128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.1,8 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 128 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 3,4 g | 1,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,7 g | 0,9 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 5,2 g | 2,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 6,9 g | 3,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 8,6 g | 4,5 g | 28 g |
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Quelle: BLS (Germany) X536563 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
