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Rosenkohl mit zerlassener Butter
Kalorien und Nährwerte
gedünstet
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.1,8 g
Fett6,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 6,8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,3 g | 1,8 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,6 g | 0,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4,9 g | 2,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,5 g | 3,7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,2 g | 4,6 g | 17 g |
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Quelle: BLS (Germany) X536063 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
