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Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
gedünstet, mit Fett und Salz
82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.2,4 g
Fett5,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 5,6 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,7 g | 2,4 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,9 g | 1,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,6 g | 3,6 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7,5 g | 4,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 9,3 g | 6 g | 14 g |
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Fragen zu Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli: 82 kcal, 3,7 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli: 41 kcal, 1,9 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli: 123 kcal, 5,6 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli: 164 kcal, 7,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli: 205 kcal, 9,3 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X532512 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
