Wissen, was auf dem Teller ist
Romanesco
Kalorien und Nährwerte
gedünstet
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.5,8 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 5,8 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 2,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,6 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4 g | 8,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,6 g | 15 g | 0,8 g |
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Quelle: BLS (Germany) G350152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
