Wissen, was auf dem Teller ist
Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
roh
32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.2,9 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 2,9 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,4 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,9 g | 5,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
Fragen zu Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl?
100 g Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl: 32 kcal, 3 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl?
50 g Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl: 16 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl?
150 g Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl: 48 kcal, 4,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl?
200 g Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl: 64 kcal, 5,9 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl?
250 g Romanesco-Brokkoli oder Blumenkohl: 80 kcal, 7,4 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: tbca BRC1215B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe