Wissen, was auf dem Teller ist
Romanesco
Kalorien und Nährwerte
gekocht
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.4,5 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 1,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,1 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,1 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,1 g | 9 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,1 g | 11 g | 0,6 g |
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Quelle: BLS (Germany) G350132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
