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Romanesco
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett in der Pfanne gebraten
71
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.11 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 71 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 5,8 g 21%
- Zucker 4,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,4 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,3 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 9,7 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 12 g | 27 g | 1,4 g |
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Quelle: BLS (Germany) G350182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
