Wissen, was auf dem Teller ist

Brokkoli

Kalorien und Nährwerte

ohne Fett gebraten, in der Pfanne

Kalorienkcal pro 100 g

Protein7,2 g

Kohlenh.4,6 g

Fett1,2 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	71	7,2 g	4,6 g	1,2 g
50 g	50 g	36	3,6 g	2,3 g	0,6 g
150 g	150 g	107	11 g	6,9 g	1,8 g
200 g	200 g	142	15 g	9,2 g	2,4 g
250 g	250 g	178	18 g	12 g	3 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?

100 g Brokkoli: 71 kcal, 7,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?

50 g Brokkoli: 36 kcal, 3,6 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?

150 g Brokkoli: 107 kcal, 11 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?

200 g Brokkoli: 142 kcal, 15 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?

250 g Brokkoli: 178 kcal, 18 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) G312182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe