Wissen, was auf dem Teller ist
Pak Choi
Kalorien und Nährwerte
gebraten ohne Fett, in der Pfanne
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.1,9 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,4 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,1 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,8 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,5 g | 4,8 g | 0,9 g |
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Fragen zu Pak Choi
Wie viele Kalorien haben 100 g Pak Choi?
100 g Pak Choi: 31 kcal, 3,4 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pak Choi?
50 g Pak Choi: 16 kcal, 1,7 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pak Choi?
150 g Pak Choi: 47 kcal, 5,1 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pak Choi?
200 g Pak Choi: 62 kcal, 6,8 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pak Choi?
250 g Pak Choi: 78 kcal, 8,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G324182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
