Wissen, was auf dem Teller ist
Wirsing
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett gebraten, in der Pfanne
69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.7,8 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Kohlenhydrate 7,8 g 3%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 6,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,6 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 11 g | 16 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 20 g | 1,5 g |
Fragen zu Wirsing
Wie viele Kalorien haben 100 g Wirsing?
100 g Wirsing: 69 kcal, 5,2 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wirsing?
50 g Wirsing: 35 kcal, 2,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wirsing?
150 g Wirsing: 104 kcal, 7,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wirsing?
200 g Wirsing: 138 kcal, 11 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wirsing?
250 g Wirsing: 173 kcal, 13 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G343182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe