Wissen, was auf dem Teller ist
Rosenkohl
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett gebraten (Pfanne)
81
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.4,5 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 81 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 4,5 g 2%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 8,8 g 31%
- Zucker 3,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 8,9 g | 4,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,5 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 13 g | 6,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 18 g | 9 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 22 g | 11 g | 1,7 g |
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Fragen zu Rosenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Rosenkohl?
100 g Rosenkohl: 81 kcal, 8,9 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rosenkohl?
50 g Rosenkohl: 41 kcal, 4,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rosenkohl?
150 g Rosenkohl: 122 kcal, 13 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rosenkohl?
200 g Rosenkohl: 162 kcal, 18 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rosenkohl?
250 g Rosenkohl: 203 kcal, 22 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G332182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
