Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
gekocht
21
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.1,8 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 21 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 1,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,4 g | 1,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,2 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,6 g | 2,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,8 g | 3,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6 g | 4,5 g | 0 g |
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Fragen zu Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli: 21 kcal, 2,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli: 11 kcal, 1,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli: 32 kcal, 3,6 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli: 42 kcal, 4,8 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli: 53 kcal, 6 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: mvt 06.725 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
