Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
gedünstet
39
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.2,5 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 39 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3,9 g | 2,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 5,9 g | 3,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 7,9 g | 5 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 9,8 g | 6,3 g | 1,6 g |
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Fragen zu Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli: 39 kcal, 3,9 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli: 20 kcal, 2 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli: 59 kcal, 5,9 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli: 78 kcal, 7,9 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli: 98 kcal, 9,8 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G312152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
