Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
gedünstet
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.5,7 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 2,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,6 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,9 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,4 g | 14 g | 0,7 g |
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Fragen zu Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?
100 g Blumenkohl: 38 kcal, 2,6 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?
50 g Blumenkohl: 19 kcal, 1,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?
150 g Blumenkohl: 57 kcal, 3,9 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?
200 g Blumenkohl: 76 kcal, 5,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?
250 g Blumenkohl: 95 kcal, 6,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G311152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
