Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohlsalat
Kalorien und Nährwerte
gegart, mit Essigmarinade
132
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.3,8 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 132 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 1,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1,4 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0,7 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 2,1 g | 5,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 2,8 g | 7,7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 3,6 g | 9,6 g | 30 g |
Fragen zu Blumenkohlsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohlsalat?
100 g Blumenkohlsalat: 132 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohlsalat?
50 g Blumenkohlsalat: 66 kcal, 0,7 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohlsalat?
150 g Blumenkohlsalat: 198 kcal, 2,1 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohlsalat?
200 g Blumenkohlsalat: 264 kcal, 2,8 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohlsalat?
250 g Blumenkohlsalat: 330 kcal, 3,6 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X131460 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe