Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohlsalat
Kalorien und Nährwerte
roh, mit Saure-Sahne-Dressing
46
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.5,4 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 5,4 g 2%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 2,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,5 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,2 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,7 g | 8,1 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5 g | 11 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
Fragen zu Blumenkohlsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohlsalat?
100 g Blumenkohlsalat: 46 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohlsalat?
50 g Blumenkohlsalat: 23 kcal, 1,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohlsalat?
150 g Blumenkohlsalat: 69 kcal, 3,7 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohlsalat?
200 g Blumenkohlsalat: 92 kcal, 5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohlsalat?
250 g Blumenkohlsalat: 115 kcal, 6,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X231540 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe