Wissen, was auf dem Teller ist
Blumenkohlsalat
Kalorien und Nährwerte
gegart, mit Quarkmayonnaise
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.4 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 2,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 6,1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 8,1 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 10 g | 27 g |
Fragen zu Blumenkohlsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohlsalat?
100 g Blumenkohlsalat: 131 kcal, 4 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohlsalat?
50 g Blumenkohlsalat: 66 kcal, 2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohlsalat?
150 g Blumenkohlsalat: 197 kcal, 6 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohlsalat?
200 g Blumenkohlsalat: 262 kcal, 8 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohlsalat?
250 g Blumenkohlsalat: 328 kcal, 10 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X1A1000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe