Wissen, was auf dem Teller ist
Sauerkraut
Kalorien und Nährwerte
abgetropft, ohne Fett gebraten, in der Pfanne
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.1,9 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,1 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,1 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,2 g | 2,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4,2 g | 3,7 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5,3 g | 4,7 g | 1,5 g |
Fragen zu Sauerkraut
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerkraut?
100 g Sauerkraut: 42 kcal, 2,1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sauerkraut?
50 g Sauerkraut: 21 kcal, 1,1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sauerkraut?
150 g Sauerkraut: 63 kcal, 3,2 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sauerkraut?
200 g Sauerkraut: 84 kcal, 4,2 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sauerkraut?
250 g Sauerkraut: 105 kcal, 5,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G345082 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe