Wissen, was auf dem Teller ist
Sauerkraut
Kalorien und Nährwerte
fermentierter Kohl, in Salzlake eingemacht
17
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.2 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 17 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,9 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,8 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,3 g | 5 g | 0,5 g |
Fragen zu Sauerkraut
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerkraut?
100 g Sauerkraut: 17 kcal, 0,9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sauerkraut?
50 g Sauerkraut: 9 kcal, 0,5 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sauerkraut?
150 g Sauerkraut: 26 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sauerkraut?
200 g Sauerkraut: 34 kcal, 1,8 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sauerkraut?
250 g Sauerkraut: 43 kcal, 2,3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: slv 406 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe