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Sauerkraut
Kalorien und Nährwerte
gedünstet
29
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.1,7 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 1,7 g 1%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,1 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,5 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,9 g | 4,2 g | 2,6 g |
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Quelle: BLS (Germany) X530353 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
