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Sauerkraut
Kalorien und Nährwerte
abgetropft, gekocht
18
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.0,9 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 18 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 0,9 g 0%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,1 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,6 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2,1 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,7 g | 2,4 g | 0,7 g |
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Quelle: BLS (Germany) G345032 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
