Wissen, was auf dem Teller ist
Sauerkraut
Kalorien und Nährwerte
abgetropft, ohne Fett geschmort
41
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.1,8 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3 g | 2,7 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5 g | 4,5 g | 1,4 g |
Fragen zu Sauerkraut
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerkraut?
100 g Sauerkraut: 41 kcal, 2 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sauerkraut?
50 g Sauerkraut: 21 kcal, 1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sauerkraut?
150 g Sauerkraut: 62 kcal, 3 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sauerkraut?
200 g Sauerkraut: 82 kcal, 4 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sauerkraut?
250 g Sauerkraut: 103 kcal, 5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G345042 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe