Wissen, was auf dem Teller ist

Sauerkraut

Kalorien und Nährwerte

abgetropft, gedünstet

Kalorienkcal pro 100 g

Protein1,1 g

Kohlenh.1 g

Fett0,3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	22	1,1 g	1 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,6 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	33	1,7 g	1,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	2,2 g	2 g	0,6 g
250 g	250 g	55	2,8 g	2,5 g	0,8 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerkraut?

100 g Sauerkraut: 22 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sauerkraut?

50 g Sauerkraut: 11 kcal, 0,6 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sauerkraut?

150 g Sauerkraut: 33 kcal, 1,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sauerkraut?

200 g Sauerkraut: 44 kcal, 2,2 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sauerkraut?

250 g Sauerkraut: 55 kcal, 2,8 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) G345152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe