Wissen, was auf dem Teller ist
Grüner Spargel
Kalorien und Nährwerte
gekocht
27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.7 g
Kohlenh.1.7 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 27 kcal —
- Eiweiß 2.7 g 5%
- Kohlenhydrate 1.7 g 1%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 1.3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.7 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.4 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4.1 g | 2.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5.4 g | 3.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6.8 g | 4.3 g | 0.8 g |
Fragen zu Grüner Spargel
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüner Spargel?
100 g Grüner Spargel: 27 kcal, 2.7 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüner Spargel?
50 g Grüner Spargel: 14 kcal, 1.4 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüner Spargel?
150 g Grüner Spargel: 41 kcal, 4.1 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grüner Spargel?
200 g Grüner Spargel: 54 kcal, 5.4 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grüner Spargel?
250 g Grüner Spargel: 68 kcal, 6.8 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 5493 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe