Wissen, was auf dem Teller ist
Grüner Spargel
Kalorien und Nährwerte
gekocht, m. Salz
22
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.9 g
Kohlenh.1.8 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 22 kcal —
- Eiweiß 1.9 g 4%
- Kohlenhydrate 1.8 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Zucker 1.7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.9 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2.9 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3.8 g | 3.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4.8 g | 4.5 g | 0.5 g |
Fragen zu Grüner Spargel
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüner Spargel?
100 g Grüner Spargel: 22 kcal, 1.9 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüner Spargel?
50 g Grüner Spargel: 11 kcal, 1 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüner Spargel?
150 g Grüner Spargel: 33 kcal, 2.9 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grüner Spargel?
200 g Grüner Spargel: 44 kcal, 3.8 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grüner Spargel?
250 g Grüner Spargel: 55 kcal, 4.8 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: slv 5861 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe