Wissen, was auf dem Teller ist
Grüner Spargel
Kalorien und Nährwerte
gekocht, m. Salz
22
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.1,8 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 22 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 1,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,9 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3,8 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4,8 g | 4,5 g | 0,5 g |
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Fragen zu Grüner Spargel
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüner Spargel?
100 g Grüner Spargel: 22 kcal, 1,9 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüner Spargel?
50 g Grüner Spargel: 11 kcal, 1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüner Spargel?
150 g Grüner Spargel: 33 kcal, 2,9 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grüner Spargel?
200 g Grüner Spargel: 44 kcal, 3,8 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grüner Spargel?
250 g Grüner Spargel: 55 kcal, 4,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: slv 5861 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
