Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
frisch, roh
33
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.3.1 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 33 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 3.1 g 1%
- Fett 0.4 g 1%
- Ballaststoffe 3.1 g 11%
- Zucker 3.1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.5 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.5 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 6 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.5 g | 7.8 g | 1 g |
Fragen zu Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli: 33 kcal, 3 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli: 17 kcal, 1.5 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli: 50 kcal, 4.5 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli: 66 kcal, 6 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli: 83 kcal, 7.5 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CREA (Italy) 005110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe